Alla vet att livet ställs på ända när man får barn, men många glömmer att hela processen upprepas i omvänd ordning när de flyttar ut… Efter att man i tjugo år låtit vardagen mer eller mindre cirkulera runt barnen så står man plötsligt där i tomt bo, och undrar vart åren och livet tog vägen? Är det här en nystart eller en tvärnit för parrelationen?

Det finns inga enkla eller tydliga svar på den frågan, säger parterapeuten Anneli Östling i Relationsguiden. Tvärtom finns det nästan lika många olika sätt att hantera den här förändringen som det finns familjer. Men att det på ett eller annat sätt är en omtumlande period, det är alla överens om.

Många har kanske väntat på att barnen ska bli flygfärdiga och stolt sett på när de blivit antagna till studier någonstans, eller lyckats ordna jobb och en egen bostad. Då kan tystnaden komma som en chock när flytten väl är gjord. För vissa lämnar tomrummet plats för en massa nya spännande projekt eller intressen – och lite efterlängtad egentid! För andra känns det just bara tomt och tyst. Just den stora skillnaden i hur man reagerar kan ställa till det rejält i ens relation.

• Man ska komma ihåg att det kan vara långt över tjugo år sedan man var ”bara ett par” och ensamma tillsammans. Då kan det vara en utmaning att mötas på riktigt igen, och den utmaningen försvåras väldigt mycket om man reagerar på två helt olika sätt i den här situationen, fortsätter Anneli.

I podden Relationsguiden lyfter hon de här frågorna tillsammans med Malin Nordström. Det blir ett samtal med vägledning, olika erfarenheter och handfasta tips om hur man kan lotsa både sig själv och relationen genom den här fasen, utan att de glatt utflugna barnen ens behöver veta att man kämpar lite med omställningen.